リフレッシュヨガ
スポーツ
- 開催期間
- 2026年01月22日(木)
- 開催地
- 埼玉県 新座市 / 新座市民会館
- 詳細
- 心と体を整えるひとときを提供するリフレッシュヨガイベントです。ゆったりとした時間を過ごし、初心者も楽しめるリラックスヨガが特徴で、日常のストレスから解放され、心身をリフレッシュできます。講師は（公財）新座市スポーツ協会登録インストラクターの木口弘子氏が担当し、専門的な指導のもとでゆったりとしたポーズや呼吸法を通じて体をほぐし、心を落ち着かせます。各回定員15名と少人数制のため、丁寧な指導が受けられ、個別のペースに合わせた進行が魅力です。午前の部11:00～12:00と午後の部13:30～14:30の2回開催され、参加者は動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル（畳の上使用のため）を持参します。参加費は500円と手頃で、定員に達し次第受付終了するため早めの予約がおすすめです。新座市民会館の和室という落ち着いた空間で、畳の上で行われるヨガは独特の安定感を与え、リラクゼーション効果を高めます。電話または窓口で受付し、主催は新座市民会館（指定管理者：株式会社ケイミックスパブリックビジネス）、協力は（公財）新座市スポーツ協会です。このイベントは、忙しい日常の中で気軽に参加できる癒しの機会として最適で、心身のバランスを整え、健康的な生活をサポートします。[1][2][6]
